2011年02月22日

「腹筋にもいいようだなんて」の巻

                 グリムス 環境ワード=ゴミ分別


こんにちは!





トレーニング005.JPG











お出かけ専門のコプエルのたいようです。(●^o^●)

ペンペンといっしょにいるよ〜186ラブラブ.gif











トレーニング004.JPG









           


          








トレーニング003.JPG










外は晴れ太陽がニコニコしています。

暖かくならないとなかちゃんが日向ぼっこできないよね。144しょぼん.gif















トレーニング002.JPG












パパさんがね、こんなのに最近はまっているんだよ〜193にひひ.gif

ひらめきレッグトレーニング!












トレーニング001.JPG










ロヂャースで買って来ちゃったんだって。(笑)


足を開いて、閉じて、開いて、閉じて・・・・・・・・・・・・・。

パパさん、調子こいてやっていたら

次の日お腹が痛いって言ってたよ。193にひひ.gif

腹筋にもいいようだなんてニコニコしていたよ。(*≧m≦*)ププッ













DSCF3064.JPG

パパさんが足を開いたり閉じたりしているのを

みんなでニコニコして見ている方が面白いよね〜☆

面白い、面白い〜(*≧m≦*)ププッ。

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posted by つばさパパ at 09:00| Comment(6) | TrackBack(0) | コプエル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
パパさん、お疲れサマです!
慣れないうちは しばらくの間
筋肉痛になるかも知れません(笑)
主人の実家にも同じ様なものがありますが
効果は ありそうですよ^^
Posted by ブラウンダイヤ at 2011年02月22日 11:55
こんにちは♪
おうちでトレーニングされてるんですね!
腹筋も足も鍛えてるんだ♪
歌いながらとかだと楽しくできそうですね♪
Posted by CHIKO at 2011年02月22日 14:15
こんにちは、ブラウンダイヤさん!
効いているって感じですよ〜♪
割れてこないかなぁ。(笑)
若いころは割れていたんだけどな。
(*≧m≦*)ププッ
Posted by つばさパパ at 2011年02月22日 17:39
こんばんは、CHIKOさん!
そうそう、歌いながらできるんですよ〜♪
アグネスちゃんの
「ポケットいっぱいの秘密」なんか歌ってますよ。(笑)
Posted by つばさパパ at 2011年02月22日 17:44
こんばんは。
このレッグトレーニング、気になっていたんですよねぇ。
効果ありそうですね。
ふふふ^^
Posted by エルサラ at 2011年02月22日 23:10
おはようございます、エルサラさん!
しばらく続けてみますね〜♪
こんな楽なものはありませんですよ。(笑)
Posted by つばさパパ at 2011年02月23日 06:00
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