2013年10月07日

「運動していますか?」の巻

運動していますか?
毎日8キロのウォーキングは
欠かさずやっていますよ〜揺れるハート
一度に8キロを歩くとなると
歩けないので
ちょこちょこと
楽しみながら
歩いています〜♪
コンビニまで往復するだけで
1キロは歩けてしまうので
これを1日3回やれば3キロだよね
あと5キロは
車でお買い物に行ったとき
駐車するところを
お店の入り口から遠くに止めたり
階段を使って歩いたりと
それから1キロ先の
別のお店までは歩いて
帰ってくれば
あっと言う間に8キロは
歩いてしまうから
面白いよ
要は車の移動を少なくして
自分で歩かなければ
帰って来れない仕組みを
作ればいいんだよな〜揺れるハート



DSCF3658.JPG
    つばさパパのブログにも遊びにきてよね〜揺れるハート

ラベル:ウォーキング
posted by つばさパパ at 07:28| Comment(4) | TrackBack(0) | 大魔王 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
パパさん、おはようございます!
私もスマホに万歩計をダウンロードして、なるべく歩くようにしているのですがぁ・・・。
これがなかなか^^;
健康の為にも、パパさんを見習って頑張って歩かなくちゃ!
Posted by エルサラ at 2013年10月07日 08:33
エルサラさん、おはようございます!
昨日より500メートル歩いたよ
でいいんですよ(笑)。
今からでも遅くありません。
Posted by つばさパパ at 2013年10月07日 09:06
パパさん、こんにちは〜!
確かに目に見えると『頑張ったかなぁ!?』って思えるんですよね〜( ̄m ̄*)
少しずつですね。
なんだかまた台風の影響がありそうですねぇε-(;-ω-`A)
Posted by エルサラ at 2013年10月07日 12:56
お疲れ様、エルサラさん!
犬山は今にも雨が降りそうな
お天気のようですね(;´・ω・)。
埼玉は今日は晴れていますよ(笑)。
Posted by つばさパパ at 2013年10月07日 13:04
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